Description
Un gâteau sain à base d’avoine et de pomme qui ravira vos papilles tout en respectant votre régime.
Ingredients
Scale
- 200 g de flocons d’avoine
- 2 pommes
- 80 g de miel
- 3 œufs
- 1 sachet de levure chimique
- 1 pincée de cannelle
- 50 ml de lait
Instructions
- Préchauffer le four à 180°C.
- Éplucher et couper les pommes en petits morceaux.
- Mélanger les flocons d’avoine, le miel, les œufs et le lait dans un grand bol.
- Ajouter les pommes, la levure chimique et la cannelle puis mélanger jusqu’à obtenir une pâte homogène.
- Verser le mélange dans un moule préalablement huilé.
- Enfourner pendant 30 à 35 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit doré.
Notes
- Pour une touche encore plus saine, vous pouvez remplacer le miel par de la compote de pommes.
- Servez tiède pour un goût optimal.
Nutrition
- Serving Size: 1 part
- Calories: 150
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 5 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 4 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 25 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: gâteau, diététique, avoine, pomme, sain