Description
Découvrez cette délicieuse recette de poulet grillé avec une sauce à l’ail crémeuse, servie avec des pâtes et des légumes d’accompagnement. Parfaite pour un dîner savoureux !
Ingredients
Scale
- 4 morceaux de poulet
- 200 g de pâtes
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- 4 gousses d’ail, hachées
- 250 ml de crème fraîche
- 100 g de parmesan, râpé
- 300 g de légumes mélangés
- sel au goût
- poivre au goût
Instructions
- Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
- Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et ajouter les morceaux de poulet. Griller jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.
- Ajouter l’ail haché et faire revenir pendant 1 minute.
- Incorporer la crème fraîche et le parmesan, mélanger jusqu’à une consistance lisse.
- Ajouter les légumes et cuire pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
- Servir le poulet avec la sauce crémeuse sur les pâtes.
Notes
- Pour une sauce plus épicée, ajoutez un peu de piment.
- Vous pouvez utiliser d’autres légumes selon votre goût.
Nutrition
- Serving Size: 1 portion
- Calories: 500
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 15 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 40 g
- Fiber: 5 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: poulet, ail, crémeux, pâtes, légumes, recette facile